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《春季防病小知识》           ★★★
《春季防病小知识》
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作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2013-4-8

    亲爱的同学们,尊敬的老师,您们好,下面由我来给大家讲解一下《春季防病小知识》。

    春季天气乍暖还寒,一天之内温差变化很大,稍不慎就会感染疾病。不过只要我们在平时做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。

1、要注意个人卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡。个人的生活用品,如衣服,被子等在天气好的时候要勤洗,勤晒。

2、不乱丢纸屑,果壳,不随地吐痰,养成良好的卫生习惯。

3、教室及家里要经常开窗通风换气,以保持空气新鲜、流通。

4、在学习之余,积极参加适当的体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,放松精神,增强体质。

5、生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,不能过于疲劳,因为疲劳会降低人体的抵抗力。

6、春季气候多变,骤减衣物,极易降低人体呼吸道免疫力,诱发呼吸道疾病。必须根据天气变化,适时增减衣服,避免着凉。

7、合理饮食,不挑食不偏食,平时要多喝水。

8、下面再来说一下,H7N9禽流感病毒 的预防。流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人。此外,还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

   我们要学会爱惜自己,珍惜生命,多学习健康知识,多锻炼身体。祝大家拥有健康的体魄,身体好,学习好。

谢谢大家!

文章录入:高远    责任编辑:高远 
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